loading

مربی همراه

سلامتی و تناسب اندام خود را به گروهی میسپارید که رضایت و پیشرفت صد ها نفر از اعضای  آن به خوبی بیانگر تخصص ، تجربه و سطح بالای آگاهی آن میباشد .

مربی همراه با همکاری آرمان کردبچه مربی رسمی فدراسیون بدنسازی ج.ا.ا ، با هدف ارائه خدمات آنلاین مربی گری متمایز و هر چه بهتر در زمینه سلامتی و تناسب اندام ایجاد شده تا شما را در رسیدن به هدف و اندام ایده آل خود یاری دهد .

طراحی برنامه مربی همراه با توجه به شرایط فعلی بدن شما ، سابقه تمرینی ، ژنتیک ، تیپ بدنی ، گروه خونی و هدف نهایی شما برپایه علوم نوین تغذیه و تمرین صورت میگیرد .

در صورت تمایل به مصرف مکمل های غذایی ، نوع و مقدار مصرف آن برای هر فرد محاسبه و ارسال میگردد.

اهمیت بکارگیری تکنیک های تمرینی که پیشرفت بدون آن غیر ممکن است :

ست های ترکیبی ، تری ست ، ماموت ست ، جانیت ست ، تکرار های هرمی ، دراپ ست ، تمرین تاحد ناتوانی ، رست پوز ، تکرار های منفی ، تکرار های تقلبی ، تکرار های سرعتی ، تکرار های نیمه ، تکرارهای پیش خستگی ، تکرار های کمکی و ...

رشد و موفقیت 100 درصدی شما لازمه بکارگیری این تکنیک هاست و از تمرین با برنامه های متدوال که از این سبک ها پیروی نمیکنند ، هیچ پیشرفتی برای شما بهمراه نخواهد داشت .

مربی همراه همچنین طراحی تاکتیک های تمرینی مانکن ها و فیتنس مدل های ایرانی را در کارنامه درخشان خود دارد.

مدت زمان دوره های مربی همراه 2 ماه است که به صورت آنلاین و مستقیم از طریق تلگرام با مربی خود در ارتباط هستید برنامه تخصصی تمرین و تغذیه اصولی دریافت میکنید و هفته ای یکبار تغییرات وزنی ، سایز ، پیشرفت عضلانی و...  را اعلام مینمایید .

وکلام آخر از زبان آرمان کردبچه :

برخی مواقع مربی باشگاه تعدادی از حرکات را روی یک برگه کاغذ مینویسد و از بالا تاپایین جلوی تمام حرکات 3*10 میگذارد ؛ شاید برای من بسیار ناخوشایند به نظر برسد ، چون این تمرینات و روش تنظیم برنامه مربوط به دو دهه ی قبل بوده و در حال حاضر تکنیک های تمرینی مختلفی هست که عضلات نسبت به آنها بیشترین درصد رشد و پیشرفت را از خود نشان میدهد.

خدمات